one. Thực phẩm chức năng là gì? two. Thực phẩm chức năng có mấy loại? Các loại phổ biến hiện nay 3. Các lợi ích tiềm năng của thực phẩm chức năng four. Hướng dẫn sử dụng thực phẩm chức năng đúng cách five. Những lưu ý khi dùng thực phẩm chức năng Chọn sản phẩm từ nguồn uy tín: Theo dõi phản ứng của cơ thể Tránh lạm dụng six.
Khi sử dụng các sản phẩm Thực phẩm Chức năng không đảm bảo chất lượng, có thể dẫn đến các hậu quả sau:
Người cao tuổi: Thực phẩm chức năng có thể giúp bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho người cao tuổi, đặc biệt là canxi, vitamin D, vitamin B12 và các chất chống oxy hóa.
Những thực phẩm có xác nhận về sức khỏe phải được cơ quan y tế chứng nhận trước khi đưa ra thị trường và sản phẩm phải được chứng minh bằng các nghiên cứu.
Hỗ trợ hệ thống miễn dịch: Chứa các thành phần như vitamin C, vitamin D, kẽm và selen, thúc đẩy hệ thống miễn dịch hoạt động Helloệu quả hơn, giúp chống lại bệnh tật và vi khuẩn.
Một trong số đó là thương hiệu thực phẩm bảo vệ sức khoẻ SESAMIN EX đến từ công ty Suntory Wellness uy tín của Nhật Bản. Đây là thực phẩm bảo vệ sức khỏe nhưng nhiều người vẫn cứ nhầm lẫn đây là loại thuốc nào đó.
Ví dụ, ngũ cốc, ngũ cốc và bột thường được bổ sung vitamin B như axit folic, rất cần thiết cho sức khỏe của thai nhi.
Helloểu đơn giản dược phẩm là các chất hoặc hỗn hợp các chất sử dụng cho con người để phòng, chữa bệnh
Theo IFIC, thực phẩm chức năng là những thực phẩm hay thành phần của chế độ ăn có thể đem lại lợi ích cho sức khoẻ nhiều hơn giá trị dinh dưỡng cơ bản.
Một số thực phẩm nha thuoc tay chức năng cung cấp các chất dinh dưỡng rất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Nhiều loại TPCN chỉ đơn giản là việc bổ sung những hoạt chất mà bạn có thể cung cấp thông qua chế độ ăn uống hợp lý.
Thực phẩm chức năng là gì có đôi chút thay đổi tại từng quốc gia khác nhau. Ở Việt Nam, Viện Dinh dưỡng định nghĩa rằng: Thực phẩm chức năng là thực phẩm có chứa các hoạt tính sinh học cần thiết cho sức khỏe bao gồm: thực phẩm chế biến cải tiến từ các loại thảo dược, thực phẩm truyền thống, các thành phần dinh dưỡng hoặc không chứa dinh dưỡng khác nhưng có vai trò quan trọng, đặc biệt đối với sức nha thuoc tay khỏe con người.
– Những người thiếu hụt vitamin B12 cần bổ sung thêm TPCN trong chế độ ăn hàng ngày.
Một số ví dụ về thực phẩm chức năng có tác dụng tốt với sức khỏe là thực phẩm bổ sung vitamin, nha thuoc tay khoáng chất, Guys vi sinh hoặc thực phẩm bổ sung chất xơ. Các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như trái cây, rau, quả hạch, hạt và ngũ cốc cũng thường được coi như thực phẩm chức năng do những lợi ích về sức khỏe do chúng đem lại.